生于愚人节的老范（范伟 饰）是一个典型的草根直男，离异多年的他干着一份平凡的快递员工作，身边带着一个二次元性格的儿子小范（刘俊昊饰），爷俩生活美满，无奈囊中羞涩。这一年老范的生日过得很悲催：丢了客户的包裹被老板（范湉湉 饰）索赔，遭到彩票店老板（孔连顺 饰）嘲笑，得罪了广场舞一哥（Mike隋 饰）被恶搞，迟送了奇葩客户（薛之谦 饰）的情书导致人家跳楼，在儿子班主任（贾静雯 饰）面前吹牛沦为笑柄，目睹小痞子（宋阳 饰）仗势欺人，想要打抱不平却临阵退缩落得个两面三刀的恶评……更让他没有料到的是，老天故意跟他开了个巨大的玩笑：他的人生意外陷入了“死循环”，困在同一天里出不来。 身处日复一日的时间困境，老范从情绪沮丧到突破自我，在迷之男子（林更新 饰）的指点之下，开启了“花式自救”模式，体验人生的千姿百态，一步步进化为让人刮目相看的“一日赢家”。

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